La vie bio

Edito

Savoir exactement ce que l’on consomme, mettre sa pensée en accord avec ses actes, prendre soin de son corps autant que de la planète, vivre sereinement en adoptant chaque jour une alimentation saine et équilibrée, développer une pensée positive.

Voilà peut-être les clés d’une vie heureuse.
Pour vous y aider, La Vie Claire s’engage à vous proposer au quotidien des produits bio et sains pour atteindre cet art de vivre.

Petit conseil expert

hygiène du sommeil

Intéressant, j'y vais

Comment mettre en place une bonne hygiène du sommeil ?

Contrairement à ce que l’on pense souvent, ce n’est pas la quantité de sommeil qui pose problème le plus souvent, mais le fait de dormir au bon moment et dans les bonnes conditions.

Dossier

Intéressant, j'y vais

La magie de la lymphe

Il existe cinq voies d’élimination dans notre corps : la peau, les poumons, les reins, les intestins et le système lymphatique. Notre système lymphatique est une voie majeure d’absorption de nutriments venant de l’appareil digestif et allant vers les tissus, les aidant à rester élastiques, souples et sains. Il est aussi et avant tout votre système de défense immunitaire, fournissant les cellules qui protègent le corps des agressions, de la maladie. Il travaille inlassablement pour purifier et nettoyer l’organisme et réduire les excès de mucosités et les déchets. Des techniques naturelles pour stimuler les fonctions lymphatiques sont faciles à mettre en place.

Dossier

Intéressant, j'y vais

10 jours pour faire le plein d'énergie

Vous vous sentez fatigué et sans énergie ? Vous travaillez trop et ne dormez pas assez ? Alors un bon nettoyage, une détoxination de votre organisme pour retrouver une nouvelle vitalité, régénérer tous ses systèmes et lui apporter un maximum d’...

Petit conseil expert

Intéressant, j'y vais

Les aliments sources de magnésium

70% des français ont un apport en magnésium inférieur aux apports journaliers recommandés, cela touche plus particulièrement les femmes. On estime que la consommation moyenne des Français est de 224 mg/j alors qu’elle devrait être de 360 mg/j pour...

Petit conseil expert

Intéressant, j'y vais

Les aliments naturellement sources de vitamines B

Les vitamines du groupe B sont indispensables à notre bonne santé, elles sont nombreuses et ont chacune leurs spécificités. Elles sont particulièrement actives dans le métabolismes des glucides, des lipides, des protéines. Elles interviennent...

Petit conseil expert

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A la loupe

Guide shopping

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La fête des mères

Si vous êtes en recherche du cadeau idéal pour votre maman, nous avons ce qu’il vous faut ! Voici notre guide :

Petit conseil expert

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Maîtriser son stress avant les examens

Les examens sont pour bon nombre une période de tension importante, voire extrême. Certains vont commencer à s’inquiéter de nombreuses semaines avant l’épreuve alors que pour d’autres ce sera quelques jours avant, voire la veille. Les capacités de...