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Gâteau à la banane pour petit déjeuner par Valérie Cupillard

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Préparation : 15 minutes

Cuisson : 40 minutes

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Recette bio : Gâteau à la banane pour petit déjeuner par Valérie Cupillard

Ingrédients Pour 4 personnes

2 bananes
3 cs d'huile d'olive douce
50 g de raisins secs sultanines
20 g de noix de pécan
2 gros oeufs
60 g de farine de teff
1 cc rase de gingembre en poudre

Préparation :

  • Ecrasez les bananes à la fourchette et mélangez cette purée avec l'huile d'olive.
  • Ajoutez les raisins secs, les noix de pécan (coupées en morceaux au couteau), le gingembre en poudre et les jaunes d'oeufs.
  • Incorporez la farine de teff puis les blancs montés en neige.
  • Versez dans un moule à cake et enfournez à th 6/7 durant 35 minutes. Selon l'épaisseur du gâteau, vérifier la cuisson en piquant avec la lame d'un couteau.
  • Ce gâteau souple et mousseux est sucré simplement avec les fruits et parfumé grâce à la farine de teff (sans gluten).
  • La pâte peut aussi être cuite dans des petites corolles en papier spécial cuisson pour obtenir des « muffins » pour le goûter.

Variante à la cannelle : remplacez les raisins secs par des dattes, les noix de pécan par des cerneaux de noix et le gingembre par 1 cuillerée à café de cannelle en poudre.

 



Recette de Valérie Cupillard, créatrice culinaire primée au Gourmand World Cookbook Award, Consultante et Auteur. Retrouvez son actualité et ses recettes sur son site : www.biogourmand.info

Les livres de Valérie Cupillard sont disponibles dans les magasins La vie claire.

 

 

 


Photographie : Benoît Brun et Alain Basset