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Entrée

Salade de riz sauvage pois chiches et aubergine rôtie au thym séché et graines de sésame

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  • 20 min
  • 0 min

Facile 2 pers.

Ingrédients

  • 150 g de pois chiches cuits
  • 2 c. à c. d’huile d’olive
  • 1 c. à c. de ras-el-hanout
  • 1 c. à s. d’eau
  • 150 g de riz sauvage cuit
  • 4 poignées de jeunes pousses d’épinards
  • 1/2 grenade
  • Sauce tahini (1/3 crème de sésame, 1/3 jus de citron, 1/3 eau)
  • 1/2 aubergine
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 c. à c. de thym séché
  • 1 c. à c. de graines de sésame

Préparation

    Couper l'aubergine en morceaux et les faire sauter avec l'huile d'olive, le thym séché et les graines de sésame dans une petite poêle sur feu moyen jusqu'à ce qu’ils soient tendres et bien dorés.
    En même temps, faire dorer les pois chiches dans une autre poêle sur feu moyen, avec l’huile d’olive et le ras-elhanout, pendant 2 bonnes minutes ; ajouter l’eau et cuire encore 3 à 4 minutes.
    Les pois chiches doivent être bien dorés et parfumés.
    Laisser refroidir.
    Dans un saladier, mélanger le riz, les pousses d’épinards, l’aubergine cuite et les pois chiches. Ajouter les graines de la grenade et servir avec la sauce tahini.

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    HEALTHY VEGAN
    Textes et photographies : Marie Laforêt
    Editions La Plage

Photo : Marie Laforêt

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