Adaptez l'affichage 
Sandwich au blanc de poulet et à la “tofunaise”
Temps de préparation (2 pers) : 10 min
Vive la tofunaise, une mayonnaise végane et délicieuse !
Cuisine et recettes
Retrouvez toutes nos recettes La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien ! L’art de vivre la bio au quotidien, grâce à des recettes saines, et un choix adapté à tous les types de régimes alimentaires ! Que vous soyez végétarien, végétalien, flexitarien ou glutenfree, vous pourrez trouver votre bonheur ici !
Salade hivernale au tofu, à l’orange et aux graines de lin doré
Temps de préparation (2 pers) : 15 min
Une salade hivernale pour faire le plein de légumes !
Bouillon de légumes d’hiver au quinoa
Temps de préparation (4 pers) : 20 min
Un plat d’hiver réconfortant et facile à préparer : à base de quinoa, de patate douce et de carotte !
Buddha bowl à la patate douce, tofu et au quinoa
Temps de préparation (1 pers) : 20 min
Le buddha bowl : une valeur sûre et rapide à préparer !
Oignons farcis au tofu et lentilles
Temps de préparation (3 pers) : 20 min
Une recette hivernale gourmande … et végétarienne !
Sandwich au pâté végétal de fanes de carottes
Temps de préparation (2 pers) : 15 min
Une recette gourmande et végétale à préparer en 15 minutes !
Tofu épicé aux cacahuètes
Temps de préparation (4 pers) : 20 min
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « La cuisine de Jean-Philippe » de Jean-Philippe Cyr publié aux Éditions La Plage. A retrouver dans vos magasins La Vie Claire !
Pad thaï au tofu
Temps de préparation (2 pers) : 30 min
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « La cuisine de Jean-Philippe » de Jean-Philippe Cyr publié aux Éditions La Plage. A retrouver dans vos magasins La Vie Claire !
Petits pois au speck, tofu, gingembre et curcuma
Temps de préparation (4 pers) : 10 min
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « Mon alimentation santé facile, curcuma & gingembre : mes épices miracles » de Alessandra Moro Buronzo publié aux Editions Jouvence.
Gratin de patates douces et tofu façon dauphinois
Temps de préparation (4 pers) : 20 min
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « Bio, bon et sain » de Christine Calvet publié aux Éditions Thierry Souccar.
Boulgour aux poireaux et tofu
Temps de préparation (6 pers) : 5 min
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « Kousmine au quotidien » de Dr André Denjean et Lucette Serre publié aux Editions Jouvence.
Crêpes à la crème de poireaux
Temps de préparation (4 pers) : 10 min
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « Kousmine au quotidien » de Dr André Denjean et Lucette Serre publié aux Editions Jouvence.
