Vous avez à votre disposition un large choix de plantes et de produits naturels pour stimuler votre immunité.
Dès les premiers coups de froid, pensez à :
- La propolis est réputée pour ses propriétés antimicrobiennes, bactéricides et fongicides. En poudre, elle sera bien adaptée aux problèmes intestinaux. En spray, elle agira plus spécifiquement sur les voies aériennes (nez, gorge, oreilles). Faites des cures de 10 à 20 jours (jusqu’à 6 pulvérisations /jour, 2 gélules 3 fois /jour).
- L’échinacéa en EPF (Extrait de Plante Fraîche), en ampoules (les plantes de l’immunité La Vie Claire) ou en capsules (Oléopolis de Dietaroma) stimule l’immunité, elle peut être prise en prévention à raison de 10 jours par mois ou en soin.
- Le sureau que l’on trouve fréquemment dans les sirops est très efficace pour stimuler les défenses naturelles. Il favorise une bonne respiration et adoucit les voies respiratoires. On le trouve associé à des bourgeons tels que l’églantier ou le cassis qui favorisent la vitalité et potentialisent les effets du sureau.
- L’extrait de pépins de pamplemousse agira rapidement. Les pépins de pamplemousse sont connus pour favoriser la résistance de l’organisme :
• En interne contre les gênes digestives et respiratoires,
• En externe contre les impuretés de la peau, les champignons et les pellicules.
