Conseils et Naturopathie

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Retrouvez nos conseils et astuces La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien !
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Conseil : Les fruits et légumes de saison

La biodiversité alimentaire

Essayons d’y voir plus clair, pour comprendre et améliorer l’empreinte environnementale de notre assiette !
Rencontre avec Olivier Duchêne, enseignant chercheur à l’ISARA (Ecole d’Ingénieur en Agronomie, Agroalimentaire et Environnement).

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Les plantes de la détox après les fêtes

Après les fêtes, nous ressentons souvent le besoin d’éliminer la lourdeur de certains repas et nos potentiels excès de gourmandises. Nous vous proposons aujourd’hui un guide pratique pour une détox douce, notamment grâce aux plantes du foie.

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Savon de Marseille solide

Savon de Marseille bio : comment le choisir ?

Biodégradable et économique, le savon de Marseille est aujourd’hui encore vanté pour ses vastes vertus. Pourquoi donc utiliser du savon de Marseille ? Est-il bon de se laver au savon de Marseille ? Où acheter du véritable savon de Marseille bio ? La Vie Claire vous renseigne.

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Slow fête

Nos conseils pour un Noël slow

La Slow life de l’anglais «slow» (ralentir) et «life» (vie) a le vent en poupe. Cette véritable philosophie de vie qui invite à ralentir pour apprécier le moment présent, a été mise en lumière notamment grâce au succès du livre d’Edgar Tolle « le pouvoir du moment présent ». Mais pourquoi un tel engouement et surtout pourquoi adopter ce mode de vie en particulier pendant les fêtes de fin d’année ?

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miel

Les bienfaits du miel bio

Apprécié des petits comme des grands, le miel fait partie des produits de la ruche aux côtés de la gelée royale, du pollen ou encore de la propolis. La Vie Claire vous propose de découvrir les bienfaits du miel bio, quelles variétés de miel choisir et comment profiter de tous ses bienfaits le plus naturellement possible !

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Les aliments naturellement sources de protéines 1

Pourquoi manger des protéines végétales ?

Sous forme de légumineuses, céréales, graines ou en poudre, les protéines végétales se déclinent sous de multiples formes et sont indispensables pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Découvrez nos conseils pour bien les choisir, bien les associer aux autres catégories d’aliments et quelles sont les différentes formes de protéines végétales disponibles actuellement sur le marché pour assurer vos apports quotidiens recommandés.

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site eau florale

Nos conseils pour bien choisir une eau florale

Véritables trésors de la Nature, les eaux florales et les hydrolats représentent une façon plus saine et plus naturelle de prendre soin de votre peau et de vos cheveux. Faciles à utiliser et en général mieux tolérés que les huiles essentielles, découvrez dans cet article leurs nombreux bienfaits et comment bien les choisir.

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les 4 saisons site

Pourquoi consommer des produits de saison ?

À l’origine, le mot saison vient du monde agricole et signifie semaille. Il désigne ce qui est semé au bon moment. La saisonnalité est le fait de cultiver un aliment en respectant les cycles naturels propres à sa croissance. Il sera consommé à maturité.

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Tofu

Le tofu

Incontournable de la cuisine végétarienne et végétalienne, le tofu renferme de nombreux bienfaits ! Découvrez quels sont les différents types de tofu disponibles, quelles sont ses vertus sur la santé et comment bien le choisir et le cuisiner.

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