Conseils et Naturopathie

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Retrouvez nos conseils et astuces La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien !
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Slow fête

Nos conseils pour un Noël slow

La Slow life de l’anglais «slow» (ralentir) et «life» (vie) a le vent en poupe. Cette véritable philosophie de vie qui invite à ralentir pour apprécier le moment présent, a été mise en lumière notamment grâce au succès du livre d’Edgar Tolle « le pouvoir du moment présent ». Mais pourquoi un tel engouement et surtout pourquoi adopter ce mode de vie en particulier pendant les fêtes de fin d’année ?

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miel

Les bienfaits du miel bio

Apprécié des petits comme des grands, le miel fait partie des produits de la ruche aux côtés de la gelée royale, du pollen ou encore de la propolis. La Vie Claire vous propose de découvrir les bienfaits du miel bio, quelles variétés de miel choisir et comment profiter de tous ses bienfaits le plus naturellement possible !

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Les aliments naturellement sources de protéines 1

Pourquoi manger des protéines végétales ?

Sous forme de légumineuses, céréales, graines ou en poudre, les protéines végétales se déclinent sous de multiples formes et sont indispensables pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Découvrez nos conseils pour bien les choisir, bien les associer aux autres catégories d’aliments et quelles sont les différentes formes de protéines végétales disponibles actuellement sur le marché pour assurer vos apports quotidiens recommandés.

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site eau florale

Nos conseils pour bien choisir une eau florale

Véritables trésors de la Nature, les eaux florales et les hydrolats représentent une façon plus saine et plus naturelle de prendre soin de votre peau et de vos cheveux. Faciles à utiliser et en général mieux tolérés que les huiles essentielles, découvrez dans cet article leurs nombreux bienfaits et comment bien les choisir.

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les 4 saisons site

Pourquoi consommer des produits de saison ?

À l’origine, le mot saison vient du monde agricole et signifie semaille. Il désigne ce qui est semé au bon moment. La saisonnalité est le fait de cultiver un aliment en respectant les cycles naturels propres à sa croissance. Il sera consommé à maturité.

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Tofu

Le tofu

Incontournable de la cuisine végétarienne et végétalienne, le tofu renferme de nombreux bienfaits ! Découvrez quels sont les différents types de tofu disponibles, quelles sont ses vertus sur la santé et comment bien le choisir et le cuisiner.

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La chataigne

La châtaigne

Véritable symbole de l’automne, La Vie Claire vous propose de découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la châtaigne. Comment bien la préparer et la cuire ? Comment l’employer en cuisine et comment la conserver ? Retrouvez tous nos conseils dans cet article !

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cannelle poudre

Quels sont les bienfaits de la cannelle ?

Épice largement utilisée dans la cuisine indienne, la cannelle est très appréciée pendant la saison automnale et hivernale. Douce, chaude et réconfortante, elle s’accorde avec de nombreux aliments et apporte une saveur boisée caractéristique aux plats salés comme aux desserts. Découvrez son origine, ses bienfaits pour votre santé et comment bien la consommer !

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