Jambes lourdes, chevilles gonflées, hémorroïdes, picotements, varices… Les signes d’une mauvaise circulation sanguine peuvent être très variés. Pour les prévenir ou les soulager, de nombreux produits naturels existent. Extrait Fluide Circulation bio, Extrait Fluide Ginkgo Biloba bio, Extrait Fluide Vigne Rouge bio… Retrouvez-les dès maintenant dans votre magasin La Vie Claire.
Les plantes qui stimulent la circulation
Les problèmes de circulation sanguine sont courants : ils touchent 2 femmes sur 3 et près d’1 homme sur 2. Sans compter que les facteurs aggravants sont nombreux : pantalons serrés, chaleur, surpoids, âge… Alors pour anticiper ou atténuer ces soucis de circulation de manière naturelle, faites une fois de plus confiance aux plantes !
Les extraits fluides
Les huiles essentielles
* L’utilisation d’huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants. Ne pas pulvériser en présence de personnes allergiques à l’un des composants. Tenir hors de portée des enfants.
Les 5 astuces anti-jambes lourdes
Si les compléments alimentaires bio comme les gélules les ampoules ou les infusions sont efficaces pour soulager vos jambes, quelques astuces du quotidien peuvent aussi vous faire du bien.
- Bougez ! Cela peut paraître paradoxal mais rien de tel qu’une activité physique régulière comme la marche, la natation, le vélo… pour alléger vos jambes.
- Restez au frais : évitez d’exposer vos jambes à la chaleur. Au contraire, quand vous le pouvez, offrez à vos jambes une douche qui alterne eau chaude (environ 35°) et eau froide plusieurs fois. Autre solution : trempez vos pieds et mollets dans une bassine d’eau froide plusieurs minutes.
- Massez-vous les jambes : de bas en haut de préférence, avec une préparation aux huiles essentielles spécial circulation. Si vous êtes en bord de mer, marchez dans l’eau fraîche pour obtenir un massage maison très efficace.
- Mangez et buvez intelligemment : consommez de préférence des aliments riches en antioxydants, tanins, vitamine C et omégas 3 et 6. Et bien sûr, réduisez les graisses saturées et les excitants comme le café, le thé ou le chocolat.
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