Les bienfaits des infusions et tisanes bio

Modifié le 24 janvier 2022

Découvrez pourquoi choisir une infusion bio, quelles plantes choisir selon vos problématiques et où trouver de bonnes infusions bio !

Pourquoi choisir une infusion bio ?

Thym, romarin, mélisse ou encore camomille et verveine, les infusions de plantes sont consommées depuis des millénaires pour leurs nombreux bienfaits.

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Quelle est la différence entre une tisane et une infusion bio et non bio ?

Connaissez-vous la différence entre une tisane et une infusion ? De plus en plus nombreuses dans les rayons des magasins aux côtés des thés traditionnels, les infusions se déclinent désormais sous de multiples saveurs pour convenir à toutes les préférences.

Le mot “tisane” regroupe en fait plusieurs techniques de préparation des plantes : infusion, mais aussi décoction ou encore macération. L’infusion est la façon la plus simple de profiter des bienfaits des plantes : conditionnées dans un petit sachet ou en vrac, il suffit de n’y ajouter que de l’eau frémissante pour obtenir en quelques minutes une boisson bienfaisante pour le corps et l’esprit !

Si vous êtes adepte des tisanes et des infusions, vous vous demandez peut-être pourquoi passer au bio. La différence entre infusion bio et non bio réside dans le mode des cultures des plantes sélectionnées : ces dernières sont cultivées selon les principes de l’agriculture biologique, sans utilisation de pesticides de synthèse ni d’engrais chimiques.

Quelles plantes choisir pour une infusion bio ?

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Choisir une infusion bio parmi le large choix disponible dans les rayons peut parfois être un véritable casse-tête ! Le choix dépendra principalement de vos besoins et de vos préférences. Vous pouvez opter pour une infusion de plantes seule, comme la mélisse ou le thym par exemple, ou privilégier une infusion contenant plusieurs plantes, sélectionnées pour leurs propriétés similaires ou complémentaires :

 

Infusion verveine menthe bio

Grand classique des infusions, la verveine-menthe est une boisson bien-être pleine de vertus ! La verveine a en effet des propriétés bénéfiques sur la digestion et sur le stress, de même que la menthe, rafraîchissante et décontractante. Idéale à savourer après le dîner ou un repas copieux, l’infusion verveine menthe bio facilitera votre digestion et vous aidera à vous détendre avant l’heure du coucher.

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Infusion bio detox et drainage

Autre infusion bio incontournable après les fêtes ou aux changements de saison : l’infusion detox et drainage ! Particulièrement conseillée pour aider l’organisme à éliminer les déchets et les toxines accumulés dans le corps, cette infusion est généralement formulée avec plusieurs plantes qui agissent ensemble pour stimuler les émonctoires, ces organes chargés de filtrer et d’éliminer les déchets. On peut par exemple y retrouver du radis noir, de l’artichaut, du romarin, du pissenlit ou encore de la prêle.

Infusion relaxante à la lavande et fleur d’oranger bio

Pour vous aider à lutter naturellement contre le stress, la nervosité et les troubles du sommeil, l’infusion relaxante bio peut devenir votre meilleure alliée ! À savourer en fin de journée ou avant le coucher, elle contribue à la détente et à la relaxation. Vous pouvez par exemple tester les infusions contenant de la lavande ou de la fleur d’oranger, réputées pour leurs propriétés relaxantes et légèrement sédatives.

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Infusion bio pour la digestion et le transit au citron et gingembre

Envie de terminer votre repas sur une note stimulante ? Optez pour l’infusion bio citron et gingembre ! Association parfaite pour favoriser une bonne digestion, cette infusion très agréable à déguster possède aussi des propriétés bénéfiques sur vos défenses naturelles. Le citron, connu pour ses vertus détoxifiantes, s’associe au gingembre, à la fois réconfortant et stimulant. Une infusion à boire sans modération tout au long de l’année !

Infusion de camomille et d’ortie

Pour varier les plaisirs, n’hésitez pas à tester de nouvelles plantes ou à redécouvrir des saveurs oubliées comme l’infusion bio de camomille. Polyvalente, elle permet de favoriser la digestion mais aussi de contribuer à la détente.

Délicieuse en salade, l’ortie consommée en infusion est riche en minéraux. Appréciée pour ses propriétés détox, elle contribue également à la beauté de la peau et à l’apaisement des tensions articulaires.

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Où trouver de bonnes infusions bio ?

Désormais, de nombreuses marques proposent des infusions bio adaptées à toutes les problématiques. Vous pouvez retrouver des infusions bio de qualité dans nos magasins bio La Vie Claire. Pour vérifier qu’un produit est bien certifié bio, vérifiez toujours sur l’emballage du produit que le label AB est bien présent.

Chez La Vie Claire, nous vous proposons les plus grandes marques d’infusions bio. Nous avons également développé notre propre gamme d’herboristerie : en sachets vrac pour contribuer au zéro déchet ou sous forme d’infusettes, retrouvez dans votre magasin La Vie Claire les meilleures plantes pour contribuer à votre bien-être quotidien : mélisse pour lutter contre le stress, badiane pour favoriser la digestion ou encore camomille pour la relaxation…vous trouverez à coup sûr l’infusion qu’il vous faut !

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