Notre peau est le reflet de notre équilibre interne, pas de belle peau sans une bonne hygiène de vie. Nous vous proposons différentes façons de prendre soin de vos mains en été comme en hiver.
Les soins : les plantes, le miel et l’huile pour la beauté des mains
La nature a mis à notre disposition un bon nombre d’éléments qui nourrissent et entretiennent notre peau.
L’huile d’argan, riche en oméga 6, 9, caroténoïdes, vitamine E.
L’huile de ricin fortifie les ongles si vous les massez régulièrement avec.
Le beurre de karité assouplit et répare les peaux abimées.
Le miel est un réparateur exceptionnel grâce à la richesse de ses enzymes.
La crème au calendula, elle peut être utilisée de tout temps, elle augmente la synthèse du collagène.
L’aloe vera, cette plante grasse contient dans ses grosses feuilles de la pulpe, riche en polysaccharides et en nutriments, elle restaure les peaux abimées et desséchées.
Crème à l'aloe vera !
Hydrate, adoucit et soulage la peau !
Crème mains à l'aloe vera
La Vie Claire
Les compléments alimentaires
Faire régulièrement des cures d’huile de bourrache, de silice (prêle, ortie, silicium organique), d’acide hyaluronique, de flavonoïdes (myrtilles, cassis, goji, canneberge…), pour nourrir et assouplir la peau.
Le massage
Masser ses mains, c’est aussi stimuler son organisme. En massant vos mains, vous agissez sur des zones réflexes : voici quelques exemples de massages utiles et adoucissants.
Recettes !
Recette n°1 : Dans un récipient, mettre 1 cuillère à soupe d’eau froide et une d’huile d’olive. Bien battre avec une cuillère en bois puis ajouter une bonne cuillère à soupe d’argile en poudre. Malaxer longuement avec la cuillère en bois afin d’obtenir un mélange homogène.
Recette n°2 : Malaxer 100 g de miel et 50 g de purée d’amande, ajouter un jaune d’œuf.
Recette n°3 : Mélanger une cuillère à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe de miel.
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Après les fêtes, nous ressentons souvent le besoin d’éliminer la lourdeur de certains repas et nos potentiels excès de gourmandises. Nous vous proposons aujourd’hui un guide pratique pour une détox douce.
Le beurre de karité est tiré des fruits du karité, un arbre qui pousse à l’état sauvage en Afrique de l’Ouest. On trouve cet arbre dans la savane, du Sénégal au Mali en passant par le Burkina Faso, le Nord du Ghana, le Togo, le Bénin, jusqu’au Nigéria. Son fruit ressemble à un petit avocat. Pour obtenir le beurre de karité, on presse la noix qu’il contient.
L’alimentation macrobiotique a été importée en France dans les années cinquante par Georges Ohsawa, un Japonais. Malade de la tuberculose jeune, il a retrouvé la santé grâce à cette alimentation basée sur le concept du yin et du yang. L’objectif de l’alimentation macrobiotique est de permettre à la personne de rééquilibrer son profil et ainsi…
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