Renforcer son organisme et ses défenses naturelles à l’automne

Modifié le 24 mai 2023
Conseils pour renforcer son organisme et ses défenses naturelles à l'automne 1

Qu’on se le dise, nos mamies ont toujours eu une vitalité d’enfer ! Leur secret ? Des gestes simples pour éviter nez qui coule et éternuements de l’automne.

Prendre soin de notre intestin

Il est donc important d’entretenir notre intestin en priorisant une nourriture de qualité, brute et peu transformée.

  • Le bon réflexe ? La lacto-fermentation.

Ce procédé de préparation développe les bonnes bactéries. Main basse sur les cornichons, le kéfir et les légumes lacto-fermentés.

Et si toutefois leur goût ne vous convenait pas, tentez une cure de probiotiques pour entretenir l’équilibre des 100 000 milliards de micro-organismes qui tapissent votre intestin grêle et votre colon.

A tester ?

Le kéfir La Vie Claire est une boisson à base de lait fermenté, son goût et sa texture se rapprochent du yaourt à boire. Secouer avant de servir.

kefir nature
Kéfir nature
LA VIE CLAIRE
2,25 €
1 L

L’astuce des produits de la ruche

miel

Miel, propolis, pollen, gelée royale, les abeilles sont nos amies. Toutes les grands-mères ont un petit pot de gelée royale dans le frigo. Cette dernière est la nourriture noble des abeilles.

Les prix affichés sont des prix publics conseillés.

Ai-je besoin de prendre soin de mes défenses naturelles ?

Posez-vous ces questions objectivement :

  • Êtes-vous touché par un épisode infectieux tous les hivers ?
  • Mangez-vous suffisamment de fruits et de légumes par jour ?
  • Votre transit est-il souvent perturbé ?

S’il y a des OUI, prenez soin de vos défenses naturelles pour passer l’automne sereinement.

Friction au Manuka ?
Friction au Manuka

Le Manuka, est un arbrisseau à petites fleurs blanches. C’est une espèce endémique de Nouvelle-Zélande qui pousse à l’état sauvage.

Utilisé en huile essentielle par les Maoris, elle potentialise l’action des autres plantes de son espèce, comme le Tea Tree.

Pour obtenir une friction bienfaisante :

Découvrez notre recette

Attention, cette friction est déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes et pour les enfants de moins 3 ans.

Friction à réaliser avec les produits La Vie Claire suivants :

Les prix affichés sont des prix publics conseillés.

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