Une belle peau après l’hiver

Modifié le 3 mars 2020

Les températures augmentent. Le ciel s’éclaircit et les bourgeons sur les arbres laissent augurer de belles journées loin des frimas. Votre peau s’éveille aussi. Comment l’aider à retrouver un teint lumineux et éclatant ?

Une belle peau après l'hiver 3

Les températures augmentent. Le ciel s’éclaircit et les bourgeons sur les arbres laissent augurer de belles journées loin des frimas. Votre peau s’éveille aussi. Comment l’aider à retrouver un teint lumineux et éclatant ?

Soignez votre alimentation pour un teint lumineux

  • Commencez par privilégier des aliments contenant de la vitamine E, aux propriétés anti-oxydantes reconnues. Vous en trouverez dans les huiles de tournesol, pépins de raisin, maïs, les oléagineux (amandes, noisettes), le miel, les légumes verts à feuilles et les céréales bio complètes.
  • Pensez aussi à la vitamine A. Également appelée rétinol, elle régénère les tissus et protège la peau du vieillissement.
  • Faites une cure de fruits et de légumes (carotte, chou blanc, chou rouge, épinard, asperge blanche, kiwi, orange, pamplemousse…), à déguster en soupe, en jus ou en smoothie (avec un peu de boisson au riz ou au soja bio, c’est plus onctueux). D’une façon générale, les fruits et légumes colorés sont riches en caroténoïdes. Ces substances anti-oxydantes aident à lutter contre le vieillissement de la peau et stimulent la production de mélanine. Mélamine ? C’est le pigment qui vous donne « bonne mine ».
  • Quant à la vitamine C, elle vous aide à faire le plein d’énergie. Les agrumes par exemple en sont bien pourvus.

Les conseils La Vie Claire

En cette fin d’hiver, pensez à la sève de bouleau, dépurative et drainante : parfaite pour vous procurer un teint frais ! Par ailleurs, la levure de bière en gélules La Vie Claire (2 à 4 gélules par jour) rendra votre peau souple et ferme.

Vivez sainement

  • Pour ne pas avoir une mine “chiffonnée”, il faut dormir suffisamment, de 7 à 8 heures en moyenne, sur une literie confortable, solide et durable et dans une pièce modérément chauffée, autour de 20°C dans l’idéal. Maintenez aussi un taux d’humidité de 30 à 40% dans votre intérieur.
  • Bien dormir, cela suppose aussi dîner d’une nourriture légère et facile à digérer.
  • Si vous prenez un bain, censé vous détendre après une journée stressante, veillez à ne pas le prendre ni trop long ni trop chaud.
Petit conseil !

N’oubliez pas de vous sécher soigneusement la peau avant d’appliquer généreusement le lait corporel Avoine Épeautre La Vie Claire, qui est très nourrissant !

lait corporel avoine
Lait corporel avoine épeautre
La Vie Claire
300 ml
  • Pour vous hydrater de l’intérieur, buvez de l’eau, du thé vert bio ou des infusions : la bardane ou la pensée sauvage détoxifient la peau.
  • Mieux, goûtez aux supers fruits : myrtille, grenade, goji, acaï… (en rayon chez La Vie Claire) sont de vrais élixirs de jouvence grâce à leurs pouvoirs antioxydants.
  • Enfin, sortez tous les jours, un bol d’air quotidien, même s’il fait froid vous revigorera !

Traitez bien votre peau

Exit les cosmétiques chimiques … Vive les produits bio ! Mais pas n’importe lesquels. Ceux aux fruits font merveille, particulièrement la myrtille et la cranberry, deux petites baies bourrées de vitamines et d’antioxydants. La Vie Claire vous a concocté une ligne complète de huit produits de beauté, certifiés Cosmebio®, riches en principes actifs, sans colorants, sans paraben, sans PEG ni dérivés pétrochimiques.

Ces crèmes, lotions, lait, gel exfoliant… contiennent le meilleur de la myrtille bio, reconnue pour ses vertus anti-oxydantes, adoucissantes et révélatrices d’éclat, et de la cranberry bio, un trésor de vitamine E, qui possède également des effets anti-âge et purifiants exceptionnels, ainsi que des vertus hydratantes et revitalisantes. A ces extraits de fruits, sont associés de l’eau florale, des huiles végétales et essentielles.

Pensez aussi aux argiles surfines La Vie Claire : il en existe une pour chaque type de peau (la rouge pour les peaux sèches, la jaune ou la verte pour les peaux mixtes à grasses et la blanche pour les peaux sèches et fragiles).

N'oubliez pas vos mains !

La crème pour les mains a été spécialement conçue pour un usage quotidien. A base de beurre de karité et d'huile de macadamia bio, la crème main La Vie Claire évite le dessèchement de la peau et apporte une sensation de confort. Elle prend soin des mains et est adaptée à tous types de peaux. Sa texture douce et onctueuse pénètre rapidement sans laisser de film gras sur la peau. La peau est nourrie et hydratée durablement. Les mains sont souples et douces. Appliquer une noix de crème au creux de la main et faire pénétrer en massant délicatement. Appliquer aussi souvent que nécessaire. Évitez le contact avec les yeux. En cas de contact accidentel, rincez à l'eau claire.

Une belle peau après l'hiver 2
Crème mains au beurre de karité
La Vie Claire
50 ml

Test : avez-vous la peau sèche, grasse ou mixte ?

Une belle peau après l'hiver 1

Votre couleur de peau naturelle :

A. Très claire

B. Claire

C. Mate

Vous vous maquillez :

A. Très peu car vous tolérez peu de produits

B. Parfois mais en utilisant que des produits de qualité

C. En faisant attention à matifier en permanence votre peau

Vous préférez vous démaquiller avec :

A. Un lait démaquillant hydratant

B. Un gel nettoyant

C. De l’eau et un savon doux

L’aspect de votre peau :

A. Vous avez la peau fine

B. Elle brille uniquement sur le front, le nez et le menton

C. Elle luit facilement

Votre pire cauchemar :

A. Les rougeurs

B. Les ridules

C. Les points noirs

Au soleil :

A. Vous avez une peau de crocodile malgré la crème écran total

B. Vous avez bonne mine mais vous devez protéger et nourrir votre peau

C. Vous êtes bronzée avec une simple crème hydratante et protectrice

En hiver, votre peau tiraille :

A. Souvent

B. Rarement

C. Jamais

Vos pores sont dilatés :

A. Non

B. Parfois

C. Oui

Votre profil :

  • Majorité de A : Vous avez la peau sèche

Le plus souvent fine, les peaux sèches ont des pores peu visibles. Leur aspect est donc plutôt agréable. Cela dit, elles restent sujettes à quelques désagréments, dus à leur manque d’hydratation : elles tiraillent ou rougissent parfois.

Buvez donc au moins 1,5 litre d’eau par jour. Côté produits de beauté, ce sont les crèmes de jour pour peaux sèches qui vous procureront hydratation et protection toute la journée et n’hésitez pas à utiliser un lait démaquillant qui laissera votre peau fraîche et parfaitement nettoyée.

Vous pouvez également utilisez les huiles végétales de beauté bio adaptées aux peaux sèches :

  • Majorité de B : Vous avez la peau mixte

C’est le type de peau le plus répandu. La zone T (front/nez/menton) est souvent grasse alors que les joues sont sèches. Pour réguler le sébum, utilisez des produits pour peaux normales à mixtes sur la zone médiane et des produits pour peaux sèches sur les joues. Vous pouvez rééquilibrer votre épiderme avec de l’eau micellaire qui élimine les traces de maquillage et les impuretés accumulées toute la journée et laisse votre peau tonique et lumineuse.

Après ? A vous les crèmes de jour pour peaux mixtes qui revitaliseront et protègeront votre peau et vous aiderons à avoir un teint unifié.

  • Majorité de C : Vous avez la peau grasse

Souvent sujettes aux points noirs et autres boutons, les peaux grasses sont plus épaisses, avec des pores dilatés. Pourtant, bien que riches en sébum, elles manquent d’eau. Il faut donc boire beaucoup tout au long de la journée et appliquer les bons produits, qui matifieront votre peau : associez du gel nettoyant pour le visage et du tonique qui la débarrasseront de toutes les impuretés.

Si votre visage luit, utilisez régulièrement un gel exfoliant doux pour le visage qui nettoie et adoucit en douceur tout en rendant la peau de votre visage lisse et veloutée, prête à accueillir un soin hydratant.

Vous pouvez également utilisez les huiles végétales de beauté bio adaptées aux peaux grasses :