Pancakes salés au parmesan et aux deux farines

4

Personnes

10 min

Préparation

25 min

Temps de cuisson

Revisitez la traditionnelle recette de pancakes en version salée et sans gluten !

Ingrédients pour 4 pers.

  • 90 g de farine de pois chiche

  • 90 g de farine de riz

  • 1 sachet de levure (au besoin sans gluten)

  • 1 oeuf

  • 240 ml de lait de soja

Pancakes salés au parmesan et aux deux farines

Étapes de la recette

  1. Dans un saladier ou grand bol, commencez par mélanger ensemble les deux farines, la levure, l'avoine, le parmesan râpé, le sel et le poivre.

  2. Ajoutez l'oeuf et le lait végétal. Mélangez à nouveau à l'aide d'un fouet, jusqu'à obtenir une texture bien homogène.

  3. Faites chauffer, à feu moyen, un peu d'huile d’olive dans une poêle à crêpes avant d'ajouter 2 cuillères à soupe de pâte pour réaliser chaque pancake. Laissez cuire toujours à feu doux (pour que la levure ait le temps de monter) pendant 2 minutes environ avant de le retourner puis transférez sur une assiette en recouvrant pour les converser bien au chauds.

  4. Répétez l'opération avec le reste de pâte, en graissant à chaque fois votre poêle.

  5. Autre option, si vous possédez un appareil “crêpe party”, passez à table et chacun réalisera lui-même ses propres pancakes.

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