En bref
PT22M
La Vie Claire
Dessert
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Préparation 20 min
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Cuisson 2 min
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Personnes 4
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Niveau facile
Ingrédients
50 ml d'eau
2 dattes
100 ml de boisson végétale de soja
40 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe du mélange figues, amandes et dattes La Vie Claire
1 poignée d’amandes et de noisettes
Préparation
- Trempez les dattes dans l'eau, en enlevant préalablement le noyau. Laissez-les pendant une demi-heure et écrasez-les avec un mixeur pour sucrer l'eau.
- Mélangez l'eau des dattes avec la boisson de soja dans une casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle commence à bouillir. Une fois l'ébullition atteinte, ajoutez le mélange et les flocons d'avoine, puis laissez cuire pendant environ 2 minutes. Éteignez le feu, laissez refroidir et servez dans des bols !
- Vous pouvez décorer de noisettes et d’amandes sur le dessus, accompagné d’un physalis.
Recette à réaliser avec le Mix Nutrition figues bio La Vie Claire :
Recette et stylisme photo par Green&Pepper Agency pour La Vie Claire
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Porridge au chocolat noir, framboises et baies de goji
Temps de préparation (4 pers) : 15 min
Mettez le lait dans une casserole et faites-le chauffer à feu moyen. Ajoutez le Mix Nutrition avant qu’il ne commence à bouillir et mélangez jusqu’à ce qu’il soit dissous. Quand il commence à bouillir, ajoutez les flocons d’avoine et les baies de goji puis mélangez pendant 10 secondes. Retirez du feu et laissez refroidir pendant…
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Porridge au chocolat noir et noisettes
Temps de préparation (4 pers) : 20 min
La veille, mélangez les bananes et le mix nutrition dans une casserole, à feu doux et remuez jusqu’à ce qu’ils soient bien dissous. Laissez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une nuit. Le matin, mettez la quantité désirée dans un bol adapté au micro-ondes et mettez-le à la puissance maximale pendant 1 minute et…
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Barres de céréales au chocolat noir
Temps de préparation (4 pers) : 30 min
Dans un premier temps, préchauffez votre four à 180°C, sur chaleur tournante. Chauffez un peu le miel pour le rendre plus liquide, dans une casserole, à feu doux. Ajoutez le muesli et une pincée de sel, puis mélangez bien. Mettez le mélange dans des moules en forme de barres (s’ils sont en silicone, c’est mieux)….
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