Cuisine et recettes

Retrouvez toutes nos recettes La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien ! L’art de vivre la bio au quotidien, grâce à des recettes saines, et un choix adapté à tous les types de régimes alimentaires ! Que vous soyez végétarien, végétalien, flexitarien ou glutenfree, vous pourrez trouver votre bonheur ici !
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Crackers maison new pack

Crackers maison parmesan et graines

Temps de préparation (4 pers) : 15 min

Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Dans un grand bol, combinez les ingrédients secs : la farine, les graines, le sel, le Parmesan râpé, les flocons d’avoine et, si vous le souhaitez, les épices. Ajoutez l’eau et l’huile aux ingrédients secs, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Sur une surface plane, étalez la…

Un moment de délice
Granola anti-gaspi aux bananes trop mûres

Granola anti-gaspi aux bananes trop mûres

Temps de préparation (6 pers) : 10 min

  Préchauffez le four à 165 °C. Dans un grand bol, mélangez les bananes écrasées, l’huile de coco fondue et le miel de fleurs. Mélangez grossièrement le tout. Incorporez les flocons d’avoine, les amandes et les noisettes. Étalez le mélange uniformément sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faites cuire au four pendant 30 minutes,…

Un moment de délice
Amandier végan et sans gluten

Amandier vegan et sans gluten

Temps de préparation (8 pers) : 15 min

Préchauffez votre four à 180°C. Placez les amandes entières dans un robot mixeur et réduisez-les en poudre fine. Dans un cul-de-poule, mélangez cette poudre d’amandes obtenue avec le sucre complet, l’huile de coco, le lait d’amande, la poudre à lever, la fécule de maïs et le sel jusqu’à obtenir une pâte homogène. Versez ensuite la…

Un moment de délice
Barres énergétiques à la purée d'amande toastée

Barres énergétiques à la purée d’amande toastée

Temps de préparation (10 pers) : 15 min

Dans un grand bol, mélangez les céréales avec les graines de chia et une pincée de sel. Ajoutez ensuite le sirop d’érable, la purée d’amande toastée et le lait d’amande. Mélangez jusqu’à obtenir une masse homogène. Optionnel : ajoutez des pépites de chocolat ou raisins secs pour un peu plus de gourmandise. Disposez la pâte…

Un moment de délice
Yaourt, épinards et œufs

Yaourt aux épinards et aux œufs

Temps de préparation (3 pers) : 10 min

Lavez les jeunes pousses d’épinards et égouttez-les bien. Émincez finement les gousses d’ail. Dans une grande poêle, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’ail émincé et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez les épinards dans la poêle et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient juste flétris. Si…

Un moment de délice
biscuits pouce à la fraise

Biscuits à la confiture de fraise

Temps de préparation (4 pers) : 10 min

Dans un saladier, fouettez le beurre jusqu’à l’obtention d’un appareil crémeux. Ajoutez le sucre semoule et la cassonade, en continuant de fouetter, de plus en plus rapidement, pour obtenir une texture homogène. Ajoutez le jaune d’œuf et mélangez de nouveau. Dans un second saladier, tamisez ensemble la farine, la fécule de maïs et une pincée…

Un moment de délice

Moelleux crème de marrons

Temps de préparation (6 pers) : 20 min

Faites fondre le beurre et le chocolat dans une casserole. Ajoutez les 3/4 de la crème de marron en mélangeant bien pour obtenir une pâte bien lisse. Ajoutez les jaunes d’oeufs. Montez les blancs en neige et mélangez-les avec le chocolat. Enfournez à 180°C pendant 40-45 min. Pour la décoration, vous pouvez utiliser le reste…

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Colombo de poulet

Colombo de poulet

Temps de préparation (4 pers) : 50 min

Préparez la marinade en mélangeant le piment haché avec l’ail, la ciboulette, le colombo, les clous de girofle et le jus d’un citron. Placez les cuisses de poulet dans un bol et mélangez-les bien avec la marinade. Laissez reposer pendant au moins 4 heures (de préférence toute la nuit). Épluchez, puis coupez les carottes et…

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Raviolis-betterave,-farcis-au-chèvre

Raviolis betterave, farcis au chèvre

Temps de préparation (4 pers) : 90 min

Pour la pâte à raviolis : Préchauffez le four à 200°C. Disposez les betteraves dans un plat allant au four. Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive, salez, poivrez et enfournez pour 40 à 60 minutes, selon leur taille. Les betteraves sont cuites lorsque la pointe d’un couteau pénètre facilement dans la chair. Laissez-les tiédir, puis épluchez-les…

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