Ce challenge qui nous vient de Grande-Bretagne, tombe à pic après les excès des Fêtes et les bonnes résolutions du 1er Janvier. Il consiste à ne pas boire une seule goutte d’alcool pendant tout le mois de janvier, d’où son nom Dry January.
Envie de vous lancer ? Mais que boire… à part de l’eau ?
Si à la lecture de ce challenge d’un mois sans alcool, vous avez envie de le rejoindre, vous pouvez choisir de le suivre seul ou à l’aide des conseils du site www.dryjanuary.com.
Concrètement est-ce que cela signifie que vous devez passer le mois de janvier reclus chez vous sans sortir ni recevoir vos amis et votre famille chez vous ? Pas du tout et heureusement ! C’est l’occasion de découvrir et faire découvrir à votre entourage des boissons non-alcoolisées. Évitez, en revanche, les sodas, jus de fruits et sirops qui sont saturés en sucre ou en édulcorants.
Parmi les solutions alternatives, nous avons sélectionné le kombucha et le kéfir de fruits qui en plus d’être sains sont naturellement pétillants et apportent un côté festif qui permet de faire passer plus facilement l’absence d’alcool de votre table !
Le kombucha est une boisson rafraichissante, naturellement pétillante à base de thé, fermentée et non alcoolisée avec une palette variée de saveurs et parfums.
Les kéfirs de fruits sont pauvres en sucre, ils apporteront un côté festif à vos apéros entre amis sans peser sur votre forme !
Vous pouvez également opter pour un thé glacé peu sucré.
À la fin du mois de janvier, vous pourriez très bien, prendre goût à d’autres boissons bien plus saines et qui sait peut-être même changer vos habitudes pour les 11 mois suivants !
Les alternatives à l’alcool sont plus variées qu’on ne pourrait l’imaginer. Prêts à relever le challenge ?
Pour réchauffer vos soirées d’hiver, découvrez nos nombreuses infusions aux multiples saveurs ! N’oubliez pas de vous armer de l’indispensable de saison : l’infusion au thym ! L’infusion au thym La Vie Claire contient tous les pouvoirs des plantes et uniquement des plantes. Véritable remède de grand-mères, le thym vous accompagnera en ce début d’année tel un véritable allier pour soulager les problèmes de digestion.
Une boisson pétillante et rafraichissante pour votre Dry January ? Optez pour les kéfirs d’eau et de fruits saveurs framboise, gingembre, orange verveine ou citron. Ces délicieuses boissons fermentées et naturellement pétillantes sont brassées artisanalement en Alsace. Les kéfirs contiennent des bactéries et levures vivantes bénéfiques pour votre santé et ont une faible teneur en sucre : de quoi se désaltérer sans culpabiliser !
Venu d’Asie, le Kombucha est une boisson ancestrale à base de thé fermenté. Grâce au travail et coordonné entre micro-organismes, le kombucha est naturellement pétillant et rafraîchissant. Authentique et artisanal, le Kombucha La Vie Claire, est bien de chez nous puisqu’il est brassé par des passionnés de la fermentation en Provence. Pour épicer votre mois de janvier, testez notre saveur Curcuma-Gingembre !
Une version revisitée du mojito, au gingembre et sans alcool !
La limonade est une boisson froide constituée de jus de citron, d’eau et de sucre. Elle est idéale pour se désaltérer !
Le virgin mojito est, comme son nom l’indique, une version sans alcool du célèbre cocktail mojito à base de menthe et de citron !
Découvrir la recette du virgin mojito
Et si vous souhaitez créer une version originale du mojito, voici la version purple : ICI.
La piña colada est une boisson très répandue à base de jus d’ananas et boisson à la noix de coco.
Amateur de jus de fruits ? Vous n’allez pas être déçu ! Orange, ananas, pomme, fraise, menthe… Ce mocktail sera votre meilleur allié pour les soirées sans alcool !
Et si souhaitez plutôt une version 100% fraise, découvrez cette recette.
Nouvelle variante du café froid, c’est une boisson caféinée pétillante à base de Tonic, de café et de citron.
Une boisson pétillante à base de kéfir, orange et coco !
Et si vous aussi vous buviez de la sangria, mais sans alcool ? Découvrez notre délicieuse recette !
Au Moyen-âge, on pensait que la truffe était maléfique. C’est au 17ème que le roi Louis XIV l’élève au rang de nourriture royale. De nos jours, la pomme de terre noire s’invite enfin sur toutes les tables pour des dégustations truffées de bonheur.
Le matin, votre cœur balance entre un bol de céréales et un smoothie ? N’hésitez plus, prenez donc un bol de smoothie ou « smoothie bowl » ! C’est la nouvelle star des réseaux sociaux comme Instagram ou Pinterest… Comment préparer un smoothie bien crémeux, avec, en plus, des baies, des fruits, des graines, des oléagineux et…
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