En bref
PT50M- Préparation 10 min
- Cuisson 40 min
- Personnes 6
- Niveau facile
Ingrédients
6 fenouils
100 g roquefort
200 g fromage blanc à 0%
paprika
chapelure
Préparation
- Couper les fenouils dans le sens de la longueur. Les cuire à la vapeur 20 mn.
- Battre le roquefort et le fromage blanc, en napper les fenouils que vous aurez mis dans un plat à gratin. Parsemer de paprika et de chapelure.
- Faire gratiner 20 mn.
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage «
Kousmine au quotidien » de
Dr André Denjean et Lucette Serre publié aux
Editions Jouvence.
Et plein d’autres belles idées !
Velouté d’azukis, crème au gingembre
• Mettez les azukis à tremper une nuit dans une grande casserole d’eau. • Le lendemain, rincez et changez l’eau. • Ajoutez une pincée de bicarbonate*. Mettez à cuire sur feu doux. Lorsque les azukis sont fondants, égouttez-les. • Mixez-les avec la boisson végétale pour obtenir un onctueux velouté. Salez et relevez avec le tamari. • Salez, poivrez et ajoutez…
