En bref
PT45M
La Vie Claire
Plat
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Préparation 10 min
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Cuisson 35 min
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Personnes 6
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Niveau facile
Ingrédients
300 g semoule de maïs
1 kg épinards
2 gros oignons
1 tofu coupé en cubes
1 c. à c. muscade
50 g parmesan
Préparation
- Cuire la polenta 20 mn.
- Cuire à la vapeur les oignons 5 mn, ajouter les épinards 2 mn.
- Hacher le tout et mélanger à la polenta, ajouter le parmesan et les cubes de tofu.
- Gratiner 10 mn à four moyen.
Retrouvez cette recette dans l’ouvrage «
Kousmine au quotidien » de
Dr André Denjean et Lucette Serre publié aux
Editions Jouvence.
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