En bref
PT5M- Préparation 5 min
- Cuisson min
- Personnes 1
- Niveau facile
Ingrédients
1 kiwi bio
1 poignée d’épinards bio
1 pastèque bio
1 poignée de framboises bio
Un peu de lait d’amandes
1 cs de graines de chia
1 cc de power mix (mélange de goji cranberries mulberries)
Préparation
- Tranchez les fruits et les légumes en gros morceaux, puis placez-les dans le mixeur avec le lait d'amandes.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais.
- Saupoudrez des graines de chia et du mélange power mix pour décorer.
Et plein d’autres belles idées !
Verrine d’avocat à la mayonnaise de mangue et granité de mandarine
Temps de préparation (6 pers) : 25 min
Épluchez les mandarines et séparez les quartiers. Disposez-les sur une assiette et placez au congélateur une nuit. Le lendemain, épluchez les mangues et coupez-les en morceaux dans le bol d’un petit mixeur à lame ou d’un mini-blender, ajoutez l’huile de tournesol, le jus de citron, salez et mixez. Réservez au réfrigérateur jusqu’au moment de servir….
