Retour à la liste des recettes

Smoothie à la framboise et à la pastèque

En bref

  • Préparation 5 min
  • Cuisson min
  • Personnes 1
  • Niveau facile

Ingrédients

1 kiwi bio

1 poignée d’épinards bio

1 pastèque bio

1 poignée de framboises bio

Un peu de lait d’amandes

1 cs de graines de chia

1 cc de power mix (mélange de goji cranberries mulberries)

Préparation

  1. Tranchez les fruits et les légumes en gros morceaux, puis placez-les dans le mixeur avec le lait d’amandes.
  2. Mixez jusqu’à l’obtention d’un liquide épais.
  3. Saupoudrez des graines de chia et du mélange power mix pour décorer.
Auteur : Marie Desandre Navarre. http://encuisineavecmarie.over-blog.com/
Et plein d’autres belles idées !
Riz au lait et ratatouille de fruits d’automne

Riz au lait et ratatouille de fruits d’automne

Temps de préparation (6 pers) : 10 min

Préparation du riz au lait : Placer le lait dans une casserole, porter à frémissement puis ajouter les sucres et le riz. Remuer et laisser cuire sur feu doux, à couvert, pendant une heure. Préparation de la ratatouille : Placer les fruits sec Préparation du riz au lait : Placer le lait dans une casserole, porter…

Un moment de délice
Salade gourmande de riz sauvage

Salade gourmande de riz sauvage

Temps de préparation (4 pers) : 20 min

Rincer le riz à l’eau claire. Le cuire à feu doux dans trois fois son volume d’eau salée. Compter 40 minutes de cuisson, ou 20 minutes dans une Cocotte-Minute. Faire tremper les raisins dans un peu d’eau tiède jusqu’à utilisation. Laver et émincer le pers Rincer le riz à l’eau claire. Le cuire à feu…

Dites-m'en plus
Pancakes salés au parmesan et aux deux farines

Pancakes salés au parmesan et aux deux farines

Temps de préparation (4 pers) : 10 min

Revisitez la traditionnelle recette de pancakes en version salée et sans gluten !

Un moment de délice