Conseils et Naturopathie

38 conseils
Retrouvez nos conseils et astuces La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien !
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Petit déjeuner bio d'hiver

Petit déjeuner bio d’hiver

La grisaille de l’hiver arrive… Mais chez La Vie Claire on a pensé à tout pour que vos journées débutent avec gourmandise et énergie. Granolas, biscuits petit déjeuner, on vous a concocté les meilleures recettes pour faire le plein d’énergie et lutter contre les premiers frimas. Bonne dégustation !

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Les huiles essentielles de l'hiver

Les huiles essentielles de l’hiver

En prévention mais aussi en soin, les huiles essentielles sont d’un grand intérêt durant la période hivernale. Elles s’avèrent très utiles pour traiter les maux de l’hiver tels que le rhume, les maux de gorge, les coups de froid, la toux, la sinusite… L’action de certaines huiles essentielles est de stimuler notre immunité, de la…

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cannelle poudre

Quels sont les bienfaits de la cannelle ?

Épice largement utilisée dans la cuisine indienne, la cannelle est très appréciée pendant la saison automnale et hivernale. Douce, chaude et réconfortante, elle s’accorde avec de nombreux aliments et apporte une saveur boisée caractéristique aux plats salés comme aux desserts. Découvrez son origine, ses bienfaits pour votre santé et comment bien la consommer !

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Les Légumes d’antan 2

Les légumes d’antan

On parle aujourd’hui de plus en plus du grand retour des légumes d’antan sur les étals des marchés et supermarchés. La Vie Claire vous présente quelques légumes d’antan et vous aide à bien les cuisiner. Panais, topinambour, rutabaga, navet boule d’or…Bonne nouvelle : ces variétés de légumes, souvent produites localement, vont pouvoir venir élargir votre panel d’aliments frais pour la saison automnale et hivernale !

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ferme delapointe

Petite histoire du sirop d’érable bio La Vie Claire

De l’érablière à nos magasins, découvrez la petite histoire du sirop d’érable La Vie Claire. Fruit d’un partenariat débuté il y a 30 ans avec la ferme Delapointe, exploitation familiale située au cœur du Québec. C’est l’amour et le respect du produit et de la nature de notre partenaire qui rend ce sirop d’érable exceptionnel ! Rencontre avec Praxède Levesque Lapointe, de la ferme Delapointe !

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Moulinée toute blanche de légumes d’hiver, touche de beurre 1

DIY* soins naturels contre le froid

En hiver, le froid ralentit la circulation du sang dans les petits vaisseaux. Résultat : la peau, moins bien irriguée, est sensible à la déshydratation et aux rougeurs. Les soins naturels à base d’huiles végétales vont permettre de la protéger, de la renforcer et d’éviter les rougeurs. Pour le jour, vous pouvez par exemple préparer un baume gras tout simple, qui conviendra à la protection du visage et des lèvres. Le soir, vous pouvez simplement employer une huile riche, qui va apaiser la peau et la nourrir, tout en renforçant les petits vaisseaux.

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Smoothie bowl, l'ami de notre petit-déjeuner

Smoothie bowl, l’ami de notre petit-déjeuner !

Le matin, votre cœur balance entre un bol de céréales et un smoothie ? N’hésitez plus, prenez donc un bol de smoothie ou « smoothie bowl » ! C’est la nouvelle star des réseaux sociaux comme Instagram ou Pinterest… Comment préparer un smoothie bien crémeux, avec, en plus, des baies, des fruits, des graines, des oléagineux et…

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