Boules d’énergie

4

Personnes

20 min

Préparation

Ingrédients pour 4 pers.

  • ¼ tasse de flocons d'avoine

  • ½ tasse de farine d'amandes

  • 3 c. à soupe de graines de lin

  • 1 c. à soupe de graines de chia

  • ½ tasse de miel

Boules d’énergie

Étapes de la recette

  1. Dans un robot culinaire, ajoutez les flocons d'avoine, la farine d'amandes, les graines de lin et les graines de chia.

  2. Mélangez bien, puis ajoutez le miel et le beurre de cacahuète.

  3. Mettez le mélange dans un bol, puis ajoutez les pépites de chocolat, les graines de courge. Remuez bien.

  4. Laissez la pâte reposer au réfrigérateur pendant 30 min.

  5. Une fois que la pâte a reposé, formez des boules de la taille d'une bouchée avec vos mains. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 1 semaine ou les dévorer !

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