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Smoothie fraicheur pomme banane framboise

En bref

  • Préparation 15 min
  • Cuisson 0 min
  • Personnes 2
  • Niveau facile

Ingrédients

1 pomme

1/2 banane

15 jolies de framboises

2 cl de jus de citron (optionnel)

6 glaçons

Préparation

Éplucher la pomme et enlever les pépins, puis la couper en morceaux grossiers. Enlever la peau de la banane et la couper en rondelles. Passer rapidement les framboises sous l’eau sans insister pour ne pas les abimer. Rassembler tous les fruits et mixer da

Éplucher la pomme et enlever les pépins, puis la couper en morceaux grossiers.
Enlever la peau de la banane et la couper en rondelles. Passer rapidement les framboises sous l’eau sans insister pour ne pas les abimer.
Rassembler tous les fruits et mixer dans un blender. Ajouter les glaçons et remixer le tout. Vous pouvez ajouter quelques centilitres de jus de citron pour apporter un peu d’acidité.
 

Verser le contenu dans votre gourde réutilisable Squiz. A conserver au frais puis sortir pour le goûter. Votre bambin va adorer !

Et si vous manquez de temps, vous pouvez aussi remplir votre gourde avec les délicieuses purées de fruits La Vie Claire. Pommes, fraises ou encore vanille, il y en a pour tous les goûts !

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Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « Le grand livre de l’alimentation cétogène » de Ulrich et Nelly Guenisson publié aux Editions Thierry Souccar.

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