quelques feuilles de roquettes ou des graines germées (optionnel - pour la garniture)
Préparation
Dans une grande casserole, faites chauffer à feu doux l'huile avant d’y ajouter l'oignon et le gingembre préalablement coupés en petits morceaux. Faites suer le tout, jusqu'à ce que l’oignon devienne tendre et translucide. Ajoutez la coriandre en poudre et le sel. Remuez pendant quelques minutes.
Pendant ce temps, lavez et épluchez les carottes. Coupez-les en rondelles grossières avant de les ajoutez à la casserole et laissez cuire quelques minutes supplémentaires pour qu'elles se mêlent aux autres saveurs des épices. Ajoutez maintenant l’eau et le bouillon cube et portez le mélange à ébullition.
Baissez le feu et laissez mijoter pendant environ 20 minutes à couvert. Ajoutez pour finir le miso blanc et le tamari.
Retirer la soupe du feu et mixez à l’aide un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture bien lisse. Servez en décorant éventuellement d’un peu de roquette, de graines germées et de graines de poivre rouge concassées.
Recette à réaliser avec la sauce Tamari bio La Vie Claire :
Recette et stylisme photo par Green&Pepper pour La Vie Claire
Mettez l’eau et le sirop d’érable dans une casserole. A ébullition, ajoutez l’agar agar en remuant bien avec un fouet pendant environ 2 minutes. Versez le mélange dans le fond de 6 petits verres et laissez refroidir au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il épaississe (1-2h). Hydratez les noix de cajou dans de l’eau chaude, égouttez-les et…
Pelez les poires, puis coupez-les en petits cubes. Mettez l’eau et 50 g de sucre dans une casserole, ajoutez les cubes de poire et faites cuire pendant 20 minutes. Une fois cuites, égouttez-les, en conservant le sirop, et laissez-les refroidir. Dans un bol, séparez le jaune et le blanc des œufs. Ajoutez le mascarpone et…
Commencez par réaliser les blinis. Dans un saladier, mélangez les 2 farines et la levure avant d’ajouter un œuf entier et un jaune. Réservez le blanc pour le battre en neige. Incorporez doucement le lait végétal.Salez et poivrez. Montez le blanc en neige avec une pincée de sel. Incorporez le blanc monté en neige au…