Cuisine et recettes

Retrouvez toutes nos recettes La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien ! L’art de vivre la bio au quotidien, grâce à des recettes saines, et un choix adapté à tous les types de régimes alimentaires ! Que vous soyez végétarien, végétalien, flexitarien ou glutenfree, vous pourrez trouver votre bonheur ici !
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Gaufres à la carotte accompagnées d'houmous

Gaufres à la carotte accompagnées d’houmous

Temps de préparation (4 pers) : 20 min

Pour la pâte à gaufres, mélangez tous les ingrédients dans le récipient du mixeur (sauf la carotte) et mixez le tout jusqu’à obtenir une pâte lisse. Ajoutez la carotte et mélangez bien. Placez la pâte dans le gaufrier et faites-la cuire pendant 5 minutes maximum (en fonction de la puissance de votre gaufrier). Le résultat…

Un moment de délice
muffins à la carotte

Muffins à la carotte

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Commencez par préchauffer votre four à 180ºC, sur chaleur tournante. Mélangez dans un récipient : la farine d’avoine, la moitié du sucre de coco, le bicarbonate de soude, la levure chimique et la cannelle en poudre. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Battez les blancs en neige, puis réservez….

Un moment de délice
soupe de carotte

Soupe de carottes au lait de coco et curcuma

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Coupez le gingembre en petits morceaux. Brunissez le gingembre : pour cela, mettez l’huile d’olive dans une poêle, puis laissez mijoter à feu doux pendant quelques minutes. Coupez l’oignon et le poireau en brunoise et ajoutez-les dans la poêle. Laissez cuire pendant une demi-heure jusqu’à ce que l’oignon soit transparent. Épluchez les carottes à l’aide…

Un moment de délice
Mini-carottes au miel et aux noix

Mini-carottes au miel et aux noix

Temps de préparation (4 pers) : 20 min

Commencez par préchauffer votre four à 170ºC, sur chaleur tournante. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive avec le curcuma, le sel et le poivre. Sur une plaque de cuisson, étalez les carottes et peignez-les à l’aide d’un pinceau de cuisine avec l’huile de curcuma. Faites-les cuire au four à 170ºC pendant 25 minutes. Pendant la…

Un moment de délice
Burger au fruit du Jacquier

Burger au fruit du Jacquier

Temps de préparation (2 pers) : 25 min

Égoutter, rincer et bien sécher le jacquier. Placer dans un bol. A l’aide de vos doigts ou de fourchettes, effilocher les morceaux de jacquier. Ajouter un filet d’huile, les épices et le sel. Faire chauffer un filet d’huile dans une grande poêle. Ajouter l’oignon haché et cuire jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter l’ail et…

Un moment de délice
Buns à la mexicaine

Buns à la mexicaine

Temps de préparation (4 pers) : 25 min

Laver le poivron, retirer les pépins et le couper en petits dés. Éplucher et hacher l’oignon. Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle, puis y faire revenir les oignons et les poivrons pendant 4-5 minutes. Ajouter le haché végétal émietté, les épices, la tomate, et faire cuire 5 à 10 minutes. Saler, poivrer, ajouter…

Un moment de délice
Bouchées à la sardine

Bouchées à la sardine

Temps de préparation (4 pers) : 20 min

Écraser grossièrement à l’aide d’un presse-purée ou d’une fourchette les pommes de terre chaudes, cuites et pelées. Ajouter les sardines, les oignons nouveaux hachés, l’œuf, la moutarde, l’aneth, le zeste de citron, le sel, poivre et la farine de blé T55 La Vie Claire. Écraser le tout à la fourchette. Avec les mains légèrement farinées,…

Un moment de délice
Crêpes à la crème de marrons

Crêpes à la crème de marrons

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Dans un premier temps, mélangez la farine et le sucre dans un grand bol. Ajoutez les œufs puis progressivement le lait (200 ml) en battant avec un fouet pour éviter la formation de grumeaux. Ajoutez le beurre fondu, puis de nouveau le lait (150 ml). Mélangez-bien ! Faîtes chauffer une noix d’huile de coco dans…

Un moment de délice
Crepe potimarron

Crêpes au potimarron et à la pâte à tartiner

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Dans un premier temps, faites cuire les morceaux de potimarron dans une casserole avec l’eau, durant 10 à 20 minutes, à feu moyen. Égouttez votre potimarron à l’aide d’une passoire. Mixez dans un blender : le potimarron, la farine, le lait, la levure et le sel, jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Ajoutez les œufs puis…

Un moment de délice
Crepe noisette

Crêpes à la pâte à tartiner de noisettes

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Dans un premier temps, mélangez la farine et le sel dans un grand bol. Vous pouvez remplacer 50 g de farine par la fécule de maïs pour plus de légèreté. Ajoutez les œufs puis progressivement le lait d’amande, en battant avec un fouet pour éviter la formation des grumeaux. Ajoutez la fleur d’oranger. Puis ajoutez…

Un moment de délice
Crepe mangue ananas

Crêpes à la confiture mangue-ananas

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Dans un premier temps, mélangez la farine et le sel dans un grand bol. Vous pouvez remplacer 50 g de farine par la fécule de maïs pour plus de légèreté. Ajoutez les œufs puis progressivement le lait d’amande, en battant avec un fouet pour éviter la formation des grumeaux. Ajoutez la fleur d’oranger. Puis ajoutez…

Un moment de délice
Crêpes à la crème de citron

Crêpes à la crème de citron

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Dans un premier temps, mélangez la farine et le sel dans un grand bol. Vous pouvez remplacer 50 g de farine par la fécule de maïs pour plus de légèreté. Ajoutez les œufs puis progressivement le lait d’amande, en battant avec un fouet pour éviter la formation des grumeaux. Ajoutez la fleur d’oranger. Puis ajoutez…

Un moment de délice