Gaufres à la carotte accompagnées d’houmous
4
Personnes
20 min
Préparation
30 min
Temps de cuisson
Ingrédients pour 4 pers.
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Pour les gaufres :
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110 g de farine de blé t55 La Vie Claire
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10 g d’huile d’olive
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50 g de carotte râpée
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200 g d'eau
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5 ml de vinaigre de pomme
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10 g de cannelle
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1 c. à café de curry
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1 c. à café de bicarbonate de soude
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Sel
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Pour le houmous :
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200 g de pois chiches
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1 c. à soupe de tahini
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½ citron
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1 c. à café de cumin
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6 tomates séchées
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Sel
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Autres garnitures (optionnelles) :
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Roquette
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Épinards
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Edamame
Étapes de la recette
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Pour la pâte à gaufres, mélangez tous les ingrédients dans le récipient du mixeur (sauf la carotte) et mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajoutez la carotte et mélangez bien.
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Placez la pâte dans le gaufrier et faites-la cuire pendant 5 minutes maximum (en fonction de la puissance de votre gaufrier). Le résultat sera une gaufre très moelleuse et sucrée qui vous surprendra.
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Préparez le houmous en mélangeant les ingrédients dans un mixeur. Si la tomate est déshydratée, il est préférable de la blanchir pendant 5 minutes et de la laisser reposer dans l'eau de cuisson pendant une demi-heure pour l'hydrater. Si la tomate est dans l'huile, pensez à bien l'égoutter et écrasez-la immédiatement. Rectifiez la texture avec de l'eau et l'arôme avec le sel de votre choix.
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Présentez la gaufre en jouant avec le décor : houmous, edamame, roquette et feuilles d'épinards.
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