Retour à la liste des recettes

Fondant fleur de coco

En bref

  • Préparation 15 min
  • Cuisson 35 min
  • Personnes 4/6
  • Niveau facile

Ingrédients

100 g de chocolat noir à 70 % de cacao

100 g d’huile de coco vierge

80 g de sucre de fleurs de coco

4 oeufs

1 c. à c. bombée de mélange pain d’épices

Déco : 3 c. à s. de noix de coco râpée.

Préparation

• Faites préchauffer le four à thermostat 6 (180° C).

• Mettez le chocolat cassé en morceaux dans une petite casserole, ajoutez le mélange d’épices, l’huile et le sucre de coco.

• Placez sur feu très doux jusqu’à ce que le chocolat fonde. Laissez refroidir quelques instants avant d’incorporer les jaunes d’oeufs, un à un.

• Montez les blancs en neige puis ajoutez-les délicatement à la pâte.

• Chemisez un moule à tarte ou à manqué.

• Versez la pâte et enfournez. Surveillez la cuisson pour que la surface du gâteau ne dore pas trop ! Comptez environ 35 minutes.

Laissez le gâteau refroidir avant de le saupoudrer de noix de coco râpée. Ce fondant se coupe à la spatule directement dans son plat.

Auteur : Valérie Cupillard. http://www.biogourmand.info
Et plein d’autres belles idées !
Pain Végan et sans gluten d'Ella Woodward

Pain vegan et sans gluten d’Ella Woodward

Temps de préparation ( pers) : 15 min

• Mixez au robot les amandes et les graines de courge en une farine fine. • Dans un saladier, mélanger cette poudre avec le reste des ingrédients. • Ajoutez 415 g d’eau et remuez quelques instants la préparation. Vous allez obtenir une pâte assez dense. • Laisser reposer environ une heure. • Préchauffez pendant ce temps le four (180 degrés)….

Dites-m'en plus
Cake-repas aux courgettes, basilic et jambon

Cake-repas aux courgettes, basilic et jambon

Temps de préparation (4 pers) : 10 min

Très vite prêt et délicieux, ce cake contient peu de matières grasses, une bonne portion de protéines, de céréales intégrales, et présente une texture bien moelleuse grâce à la courgette qui humecte la pâte, mais aussi au jus de citron qui l’aide à mieux lever… Un régal !

Un moment de délice
Soupe "détox" aux légumes crus

Soupe « détox » aux légumes crus

Temps de préparation (2 pers) : 10 min

Émincer finement le céleri pour « casser » les fibres. Le mettre dans un blender avec tous les autres ingrédients, sauf les graines germées, puis mixer soigneusement jusqu’à obtenir une consistance bien lisse et crémeuse. Servir la soupe aussitôt, parsemée de graines germées.   Cette soupe drainante pour le foie est aussi très séduisante :…

Un moment de délice