Cuisine et recettes

Retrouvez toutes nos recettes La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien ! L’art de vivre la bio au quotidien, grâce à des recettes saines, et un choix adapté à tous les types de régimes alimentaires ! Que vous soyez végétarien, végétalien, flexitarien ou glutenfree, vous pourrez trouver votre bonheur ici !
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Couscous d'hiver

Couscous d’hiver

Temps de préparation (4 pers) : 70 min

Pour la semoule, faites chauffer 250 g d’eau salée, puis mélangez avec la semoule. Couvrez avec un linge et laissez reposer pendant 7 min. Pour les boulettes de viande, faites chauffer une poêle avec un peu d’huile. Trempez les boulettes de viande dans la farine complète et saisissez-les dans l’huile chaude pendant environ 5 min…

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Porridge salé curry petits pois

Porridge salé au curry et petits pois

Temps de préparation (4 pers) : 35 min

Pelez et coupez les échalotes en brunoise (très petits cubes) et faites-les revenir dans un peu d’huile. Ajoutez le lait, les flocons d’avoine, le curry, le cube de bouillon émietté, les petits pois, le sel et le poivre. Mélangez bien, portez à ébullition et couvrez. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes, en remuant régulièrement. Au…

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Macaronis aux champignons et aux céréales de noix

Macaronis aux champignons et au crumble de noix

Temps de préparation (4 pers) : 45 min

Pour les pâtes : Portez de l’eau à ébullition dans une casserole et lorsque l’eau bout, ajoutez les macaronis. Cuire selon les instructions du fabricant. Nettoyez et émincez les champignons. Faites chauffer une poêle, ajoutez un peu d’huile et faites-les sauter. Ajoutez la crème et la cuillère à café de curcuma, puis laissez le mélange…

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Soupe de ravioles aux légumes d'hiver

Soupe de ravioles aux légumes d’hiver

Temps de préparation (4 pers) : 45 min

Coupez le poireau en fines juliennes et faites-le revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Épluchez les carottes et râpez-les. Lavez et coupez les champignons en lamelles. Faites-les sauter avec le poireau jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir, puis ajoutez le cube de bouillon et un verre d’eau. Laissez cuire pendant environ 5…

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Sauté de lentilles vertes aux carottes et riz basmati 2

Sauté de lentilles vertes aux carottes et riz basmati

Temps de préparation (4 pers) : 40 min

Faites tremper les lentilles pendant 2 à 8 heures pour accélérer la cuisson. Une fois le temps écoulé, nettoyez-les bien à l’eau froide. Coupez l’oignon et l’ail en brunoise (petits cubes) et faites-les revenir dans une casserole à feu moyen pendant 15 min, avec l’huile d’olive. Épluchez les carottes, coupez-les en petits cubes, puis ajoutez-les…

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Courges rôties aux épices, noisettes et grenade 1

Courge rôtie aux épices, noisettes et grenade

Temps de préparation (4 pers) : 40 min

Préchauffez votre four à 200ºC, sur chaleur tournante. Nettoyez soigneusement le potiron car la peau est comestible. Coupez le potiron en deux, retirez les graines, puis coupez en fines tranches. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive avec les épices et le sel. Mélangez bien les tranches de potiron avec le mélange ci-dessus, puis placez-les sur…

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