En bref
- Préparation 15 min
- Cuisson 40 min
- Personnes 4
- Niveau facile
Ingrédients
1 pâte brisée pour un moule de 25 cm de diamètre
1 petite poignée d’épinards
4 oeufs
1 carotte
1 fromage de chèvre frais ou 50 g de tofu
1 c. à s. d’arrow-root
10 cl de crème d’avoine liquide
3 c. à s. de graines de tournesol
1 c. à c. de curry doux
Préparation
- Préchauffez le four à thermostat 7 (210°C). Étalez la pâte et foncez le moule à tarte.
- Tranchez la carotte en fines rondelles à l’aide d’une mandoline. Disposez-les sur le fond de tarte. Détaillez le fromage de chèvre ou le tofu en dés, parsemez sur les carottes.
- Lavez les feuilles d’épinards, égouttez-les avant de les placer dans le bol d’un blender. Ajoutez les oeufs, la crème d’avoine liquide, l’arrow-root, le curry, salez et mixez. Versez cette crème sur la tarte, parsemez de graines de tournesol et enfournez aussitôt. Après 15 minutes, baissez à thermostat 6 (180 °C) et comptez encore environ 25 minutes de cuisson.
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