Bâtonnets de tofu panés
4
Personnes
5 min
Préparation
40 min
Temps de cuisson
Ingrédients pour 4 pers.
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2 blocs de tofu nature
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100 g de chapelure
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30 g d'huile de tournesol
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Paprika fumé
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Sel
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Poivre
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200 g de lait
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60 g de fécule de maïs
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Mayonnaise nature
Étapes de la recette
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Coupez le tofu en bâtonnets de même taille, puis retirez l’excédent d’humidité à l’aide d’un papier absorbant.
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Dans un bol, mélangez la chapelure, l’huile de tournesol, le sel, le poivre et le paprika fumé.
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Dans un second bol, déposez la maïzena.
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Enfin, versez le lait dans un troisième bol.
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Trempez chaque bâtonnet de tofu dans la maïzena, puis dans le lait, puis dans le mélange de chapelure.
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Réitérez l’opération pour chaque bâtonnet de tofu, puis déposez sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
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Enfournez 40 minutes environ, dans un four préchauffé à 180°C, en les retournant à mi-cuisson pour obtenir des bâtonnets bien croustillants.
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