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Crème pralinette au miel et pain d’épices

En bref

  • Préparation 15 min
  • Cuisson 3 min
  • Personnes 4
  • Niveau difficile

Ingrédients

50 cl de boisson végétale soja-vanille ou riz-amande

4 g d’agar-agar en poudre

2 c. à s. de purée de noisette

2 c. à s. de miel de châtaignier

de montagne ou de forêt

4 tranches de pain d’épices

Préparation

  1. Préparez à l’avance un flan à l’agar-agar. Délayez dans une casserole l’agar-agar avec la boisson végétale et placez sur feu doux.
  2. Laissez chauffer pendant 2 minutes pour assurer la prise de l’agar-agar (l’agar-agar doit être monté à 70° pour que la préparation gélifie en refroidissant).
  3. Réservez au frais, la préparation va figer et se transformer en flan très ferme en quelques heures.
  4. Au moins 3 heures plus tard, placez les morceaux de flan dans un blender, ajoutez la purée de noisette et le miel. Mixez, goûtez pour sucrer à votre goût.
  5. Versez la crème obtenue dans des coupes et accompagnez avec les tranches de pain d’épices coupées en bâtonnets.
Auteur : Valérie Cupillard. http://www.biogourmand.info
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Retrouvez cette recette dans l’ouvrage « Le grand livre de l’alimentation cétogène » de Ulrich et Nelly Guenisson publié aux Editions Thierry Souccar.

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pour 12 feuilletésÉmincer les poivrons en lamelles, émincer finement l’oignon en fines tranches et hacher l’ail. Dans une petite poêle, à feu moyen-vif, faire revenir les poivrons et l’oignon avec 2 c à c d’huile d’olive pendant 5 minutes en mélangeant régulièrement. Ajouter l’ail, cuire encore quelques minutes jusqu’à ce que l’ail soit fondant. Réserver….

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