Ep. 5 – Les plantes, vos alliées pour la saison froide
La Vie Claire présente « Qu’est-ce qu’on mange », sa chaîne de podcasts pour partir à la découverte d’une nutrition et alimentation saine, savoureuse et responsable !
Nous sommes nombreux à nous interroger sur notre alimentation et notre mode de consommation. Comment composer mon assiette ? Qu’y-a-t-il dans celle-ci ? Quel impact mon alimentation a-t-elle sur mon corps ? Sur ma santé ? Sur la planète ? Au travers de différents épisodes, nous abordons à l’aide d’experts, naturopathes, diététiciens, des questions clés autour de notre alimentation !
Qu’est-ce qu’on mange ? Épisode 5
Les plantes, vos alliées pour la saison froide
Dans ce cinquième épisode, découvrez les secrets des plantes avec Charlène Grange, naturopathe herbaliste et productrice de plantes médicinales, et créatrice de l’herboristerie CHAMAZONIA à Lyon.
La tisane : astuce de grand-mère ou véritable remède ? Les tisanes font l’objet de bien des idées reçues, tellement qu’on a du mal à démêler le vrai du faux. Pourtant, plus que jamais, nous avons tendance à nous tourner vers les plantes pour soigner naturellement nos petits maux du quotidien. Les tisanes peuvent-elles avoir de réels bienfaits sur notre santé ? Comment les préparer pour profiter des vertus des plantes ? Peut-on mélanger plusieurs tisanes ? Est-ce la meilleure préparation pour consommer des plantes ?
Retrouvez nos conseils
Si vous souhaitez nous suggérer de nouveaux invités, nous proposer votre expertise, n’hésitez pas à nous contacter sur Instagram @_lavieclaire !
Production : Little Bird par Jean-Sébastien Klein