Smoothie graines de chia

Nettoyez le chou frisé et retirez les tiges les plus épaisses.

Dans un blender, mixez la boisson végétale à l'avoine avec les morceaux de pomme, le chou frisé, l'avocat et les graines de chia.

Mélangez bien et réfrigérez le mélange pendant 20 minutes avant de servir. C’est prêt, versez dans un verre, puis parsemer de quelques graines de chia !