Brochettes de poulet à l’ananas
4
Personnes
30 min
Préparation
12 min
Temps de cuisson
Ingrédients pour 4 pers.
-
150 g de sauce barbecue
-
75 g de sauce tamari
-
3 gousses d'ail hachées
-
1 cuillère à café de gingembre râpé
-
500 g de poitrine de poulet en gros morceaux
-
400 d’ananas coupés en gros dés
-
1 poivron rouge coupé en gros dés
-
1 oignon doux coupé en gros dés
-
2 c.à soupe d'huile d'olive
-
Sel et poivre
Étapes de la recette
-
Dans un bol, mélangez la sauce barbecue, le tamari, l'ail et le gingembre. Réservez 4 cuillères à soupe du mélange pour les finitions.
-
Dans un sac Ziploc ou un grand bol, combinez le mélange de sauce barbecue et le poulet, laissez mariner pendant au moins 2 heures ou toute la nuit, en retournant le sac de temps en temps. Puis égouttez le poulet de la marinade.
-
Enfilez le poulet, l'ananas, le poivron et l'oignon sur les brochettes.
-
Badigeonnez d'huile d'olive et assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre.
-
Faites chauffer votre barbecue.
-
Mettez les brochettes sur le grill et faites-les cuire, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, soit environ 10 minutes.
-
Badigeonnez les brochettes avec le mélange de sauce barbecue, réservez-les et faites-les cuire pendant 1 à 2 minutes supplémentaires.
315 magasins La Vie Claire
Tous clairement engagés
Plus de 2 000 références
à marque La Vie Claire
Accessible et transparent
Engagés pour une Bio gourmande et accessible