Chou-fleur aux amandes

Green and Pepper Communication Agency

4

Personnes

25 min

Préparation

16 min

Temps de cuisson

Ingrédients pour 4 pers.

  • 1 chou-fleur

  • 50 g d’amandes décortiquées La Vie Claire

  • ½ bouquet de persil

  • 3 c.à soupe d'huile d'olive

  • 1 c.à soupe de miel

Chou-fleur aux amandes

Étapes de la recette

  1. Préchauffez le four à 190ºC, sur chaleur tournante.

  2. Répartissez les amandes sur une plaque de cuisson et faites-les griller pendant 3 minutes. Retirez-les du four et mettez-les de côté.

  3. Nettoyez le chou-fleur et coupez-le en tranches de 4 cm d'épaisseur. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

  4. Faites chauffer une poêle avec l'huile d'olive. Lorsqu'elle est très chaude, ajoutez les tranches de chou-fleur, couvrez, puis laissez cuire pendant 5 minutes.

  5. Par la suite, retournez-les et continuez la cuisson de l'autre côté avec le couvercle.

  6. Une fois que le chou-fleur est tendre, ajoutez le vin blanc, puis laissez l'alcool s'évaporer et réduire.

  7. Hachez les feuilles de persil et placez-les dans un bol. Mélangez les avec le vinaigre de cidre de pomme, le miel et le paprika.

  8. Ajoutez ce mélange au chou-fleur, puis faites cuire pendant 3 minutes.

  9. Décorez avec les amandes grillées.

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