En bref
- Préparation 15 min
- Cuisson 30 min
- Personnes 3
- Niveau facile
Ingrédients
4 branches de blettes
6 à 8 tomates séchées
100 g de maïs (en bocal)
½ oignon rouge
100 ml de crème soja cuisine bio La Vie Claire
4 œufs bio
4 cuillères à soupe de farine de blé
2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge bio
Sel et poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C sur chaleur tournante.
- Si vos tomates séchées ne sont pas à l’huile, faites les tremper dans un bol avec de l’eau. Lavez les blettes, coupez le bout s’il est trop dur et coupez ensuite les blettes en petits morceaux. Émincez finement l’oignon.
- Faites chauffez l’huile dans une grande poêle avant d’y ajoutez les blettes et l’oignon. Laissez chauffer à feu moyen pendant environ 20 minutes.
- Égouttez le maïs et les tomates séchées. Coupez ces dernières en petits morceaux. A mi-cuisson, ajoutez le maïs et les tomates séchées puis le paprika. Salez, poivrez et mélangez le tout.
- Dans un grand bol, mélangez les œufs, la farine et la crème soja. Salez et poivrez également. Mélangez jusqu’à ne plus avoir de grumeaux.
- A l’aide d’un peu d’huile d’olive, graissez un moule rond à fond amovible. Versez-y le mélange de légumes cuits et ajoutez le mélange à base d’œufs sur le dessus.
- Enfournez le tout pendant 20 à 30 minutes selon votre four. Le dessus doit devenir bien doré. Servez votre clafoutis avec un peu de salade verte assaisonnée ou n’importe quelle crudité de saison !