En bref
- Préparation 5 min
- Cuisson 0 min
- Personnes 1
- Niveau facile
Ingrédients
Le jus d’une demi-orange
2 dattes
1 banane
1 c. à s. d’Almond Start par Abbot kinney’s
Smoothie bowl amande et fruits
Et plein d’autres belles idées !
Cinque buchi au gorgonzola, aux noix et aux poires
Temps de préparation (4 pers) : 20 min
Portez à ébullition l’eau dans une grande casserole, salez et cuisez les pâtes al dente en mélangeant régulièrement, environ 8 minutes. Entre temps épluchez et découpez les poires en dés, faites-les dorer à la poêle avec le beurre. Réservez. Dans une poêle, émiettez le gorgonzola (sans la croûte), ajoutez le mascarpone et une louche d’eau de cuisson de pâtes, mélangez…
Smoothie express banane, ananas et noix de coco
Temps de préparation (2 pers) : 10 min
En option, commencez par préparer les verres en passant le citron sur le bord du verre. Dans une petite assiette, disposez la noix de coco râpée et déposez le pourtour du verre citronné dans la coco râpée. Réservez. Dans un blender ou robot de cuisine, mixez ensemble tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse…
Taboulé de pois chiche
Temps de préparation (4 pers) : 10 min
Portez une casserole d’eau à ébullition. Il sera nécessaire d’ajouter deux fois plus d’eau que le couscous. Placez le couscous dans une assiette : versez l’eau bouillante dessus, une pincée de sel et l’huile d’olive, puis remuez. Une fois que le couscous a refroidi, ajoutez le jus de citron, puis remuez. Coupez l’oignon et la…
