En bref
- Préparation 5 min
- Cuisson 0 min
- Personnes 1
- Niveau facile
Ingrédients
Le jus d’une demi-orange
2 dattes
1 banane
1 c. à s. d’Almond Start par Abbot kinney’s
Smoothie bowl amande et fruits
Et plein d’autres belles idées !
Velouté de carotte et toasts de panisse au cumin
Temps de préparation (4 pers) : 15 min
Épluchez et détaillez l’oignon. Coupez les carottes en rondelles. Faites cuire les légumes à feu doux et à couvert, dans une casserole à fond épais avec 80 cl d’eau. Après 15 minutes, salez et ajoutez les flocons de pois chiches. Laissez cuire 10 minutes puis éteignez le feu. Versez les légumes et le bouillon dans un…
Makis avocat/saumon et crudités en accompagnement
Temps de préparation (2 pers) : 45 min
Quelle fierté devant ses collègues de manger ses propres makis saumon/avocat pendant la pause déjeuner au travail !
Galette des Rois aux poires
Temps de préparation (6 pers) : 30 min
Dans un premier temps, pressez votre citron. Dans un second temps, mettez dans une casserole, la purée de poires, le jus de citron et la gousse de vanille. Faites cuire l’ensemble à feu doux jusqu’à obtenir une compotée crémeuse. Par la suite, étalez vos deux pâtes feuilletées sur des plaques de cuisson, sur du papier…
