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Tartinade d’edamame et frites de patate douce

En bref

PT55M
  • Préparation 35 min
  • Cuisson 20 min
  • Personnes 4
  • Niveau facile

Ingrédients

Ingrédients pour la tartinade d’edamame :

400 g d’edamame

4 cuillères à soupe de crème de sésame au tahin

4 cuillères à soupe d'huile d'avocat bio La Vie Claire

1 pincée de sel

1 gousse d’ail

4 feuilles de menthe


Ingrédients pour les frites à la patate douce :

1 grande patate douce

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préparation

Préparation de la tartinade :

  • Dans un premier temps, faites cuire les edamames à la vapeur pendant environ 10 minutes.
  • Pendant ce temps, épluchez la gousse d’ail et ciselez les feuilles de menthe. Puis mixez ensemble, à l’aide d’un blender, l’ail, l’huile d’avocat, le sel et la crème de sésame de tahin, jusqu’à l’obtention d’une pâte liquide et bien homogène. Ajoutez les feuilles de menthe au mélange. Vous pouvez en mettre sur le dessus pour la décoration.
  • Réservez votre tartinade au frais durant environ 1 heure.

Préparation des frites à la patate douce :

  • Faites chauffer une casserole en y incorporant deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Lavez puis épluchez votre patate douce avec un économe. Coupez, à l’aide de ce dernier, de fines lamelles de patates douces. Faites les ensuite frire dans l’huile, bien chaude, durant environ 10 minutes.
  • Sortez-les à l’aide d’un écumoire, égouttez-les bien et mettez-les sur un essuie-tout, dans une assiette afin d’absorber le surplus d’huile. Laissez refroidir.

Vous pouvez alors déguster votre délicieuse tartinade, en y trempant vos frites de patate douce.

Recette à réaliser avec l'huile d'avocat bio La Vie Claire !

Recette et stylisme photo par Green&Pepper Agency pour La Vie Claire

 

 

Auteur : Green & Pepper Communication Agency. https://greenandpepper.com/
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